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Torne a sua autarquia parceira oficial do desafio escolar Heróis da Fruta: é grátis

As personagens Heróis da Fruta a celebrar com uma laranja, uma banana e uma maçã

O Heróis da Fruta é a maior iniciativa escolar de literacia em saúde em Portugal, promovida pela Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI). Nos últimos 15 anos, já transformou a alimentação diária de mais de 1 milhão de crianças, em milhares de estabelecimentos de educação pré-escolar e do 1.º ciclo.

Através de uma metodologia pedagógica lúdica e de gamificação, o desafio Heróis da Fruta motiva as crianças a comer mais fruta e vegetais todos os dias, na escola e em casa, envolvendo professores, famílias e toda a comunidade local numa missão comum: promover a saúde infantil e prevenir doenças crónicas, entre as quais a obesidade.

O Heróis da Fruta quer ser o parceiro estratégico da sua autarquia para prevenir a obesidade infantil no terreno, capacitando as escolas e as famílias do seu território com um método pedagógico de impacto comprovado.

Três passos simples para ser uma autarquia parceira

1Convidar as escolasConvidar as escolas a inscreverem-se nesta iniciativa, com os nossos convites prontos a enviar.
2Divulgar à comunidadeUsar os nossos materiais informativos nas redes sociais da autarquia.
3Acompanhar os resultadosAcesso ao diagnóstico e aos dados da intervenção no território.

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Escolas já inscritas a nível nacional no ano letivo 2026/2027:

Resultados com validação científica

Antes de ser aplicado o método «Heróis da Fruta», o cenário nas salas de aula era preocupante: quase 70% das crianças encontravam-se abaixo das recomendações da DGS para a fruta (pelo menos 3 porções por dia). A OMS recomenda 5 porções diárias de frutas e vegetais. Mas quando o desafio «Heróis da Fruta» entrou em campo, com atividades diárias de apenas 5 minutos em sala de aula, conseguiu transformar estas escolas em ambientes promotores de saúde e boa nutrição:

+44,6%de crianças a cumprir as metas diárias de ingestão de fruta
52,7%das crianças que quase não tocavam em fruta passaram a comê-la regularmente na escola

Fonte: avaliação do Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, publicada no European Journal of Nutrition (2026). Ler o artigo

🤝 Torne a sua autarquia num farol de alimentação saudável

A saúde e o futuro das crianças do seu território começam nas decisões de hoje, e a autarquia tem um papel decisivo na prevenção da obesidade infantil e na promoção de ambientes saudáveis.

Como começar

  1. Registe a autarquia e assine o protocolo de cooperação na área reservada.
  2. Convide as escolas do território, com o vosso link exclusivo.
  3. Acompanhe as inscrições e os resultados no território.

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Registar autarquia como parceira Heróis da Fruta

O registo é o início do processo e dá acesso à área reservada das autarquias. A parceria fica formalizada com a assinatura de um protocolo de cooperação, em formato digital, disponível na área reservada. Podem registar-se vários técnicos da autarquia: todos ficam com acesso à mesma área reservada.

Os emails institucionais recebem de imediato o código de validação. Outros emails (por exemplo, pessoais) são confirmados por telefone pela nossa equipa. Usamos os seus dados só para esta parceria.

✓ Registo recebido. Edição especial Heróis da Fruta Lisboa: vamos contactar-vos logo que possível.

Enviámos um código de 6 dígitos para . Se não o encontrar, procure no spam ou nas promoções.

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